Uyumadan Önce ve Sonra Su İçmenin Faydaları

23 Mart 2019
<h1>Uyumadan Önce ve Sonra Su İçmenin Faydaları </h1>

Uyumadan önce:

 

- Suyun temel maddeleri

 

Kimyasal olarak su bir oksijen ve iki hidrojen atomlarından oluşur. Bunun yanı sıra fazla sayıda mineral ve besleyici madde içerir. Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir.

 

- Sıvı alma

 

Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır.

 

- Kalori yakımı

 

Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir.

 

- Toksinsizleştirme

 

Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.

 

 

 

 

 

 

Uyandıktan sonra:

 

- Sıvı alma

 

Uyumadan önce içtiğiniz su uyku sırasında depo edilir ve kullanılır. Bu nedenle uyandığınızda vücudunuz susuz kalmış olur. Bir bardak su ise susuzluğu gidermenin yanı sıra enerji verir ve özellikle beyin hücrelerini yeniler. 

 

- Vücudu toksinlerden arındırır

 

Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler.

 

- Alerji ve enfeksiyon

 

Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.

 

- Baş ağrısı ve sabah bulantısı

 

Su içmek sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur.

 

- Kilo kaybı

 

Vücut metabolizmasını hızlandırdığı için kalori yakımı sağlar. 

 

Whatsapp Destek Hattı x İletişime geçmek için hemen tıklayınız Tıklayınız
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.