0532 324 60 40

Kapat
(0) ürün
Sepetinizde hiç ürün yok.
Tüm Kategoriler
    Flitreler
    Tercihler
    Arama

    UYUMADAN ÖNCE VE SONRA SU İÇMENİN FAYDALARI

     

    Uyumadan önce ve sonra su içmenin faydaları

     

     

     

    Gün içinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla.

     

    Uyumadan önce:

     

    - Suyun temel maddeleri

     

    Kimyasal olarak su bir oksijen ve iki hidrojen atomlarından oluşur. Bunun yanı sıra fazla sayıda mineral ve besleyici madde içerir. Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir.

     

    - Sıvı alma

     

    Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır.

     

    - Kalori yakımı

     

    Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir.

     

    - Toksinsizleştirme

     

    Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.

     

     

     

     

     

     

    Uyandıktan sonra:

     

    - Sıvı alma

     

    Uyumadan önce içtiğiniz su uyku sırasında depo edilir ve kullanılır. Bu nedenle uyandığınızda vücudunuz susuz kalmış olur. Bir bardak su ise susuzluğu gidermenin yanı sıra enerji verir ve özellikle beyin hücrelerini yeniler. 

     

    - Vücudu toksinlerden arındırır

     

    Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler.

     

    - Alerji ve enfeksiyon

     

    Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.

     

    - Baş ağrısı ve sabah bulantısı

     

    Su içmek sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur.

     

    - Kilo kaybı

     

    Vücut metabolizmasını hızlandırdığı için kalori yakımı sağlar. 

     

     

     

    Yorumunuzu bırakın